新宁健身房器械体育健身行业整体解决方案供应商

   2023-12-17 400

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湖南地区上门设计规划安装


关于仰卧起坐器材

这种器材又称健身椅,健身凳,由底座和椅子靠背以及底架构成。其中底座有插销可以用来调节靠背坡度,底架用来做仰卧起坐时固定下肢用。它主要的功能是做仰卧起坐,当然也可以进行一些其它项目的练习。

仰卧起坐的标准动作

仰卧起坐是一种常见的锻炼身体的方式。人采取仰卧姿势,两腿并拢勾住底架,两手上举或置于脑后,利用腹肌收缩,迅速成坐姿,上体继续前屈直至坐起,低头;然后还原成坐姿,如此连续进行。


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标签: 运动、休闲,健身器材用品,组合健身器械
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