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动感单车的减肥效果确实不错，但是他也有自己的优缺点，如果动作不规范导致对膝盖损伤过大，如果连贯性差，训练节奏不连贯，很可能也会导致效果不佳。

似乎女性朋友更愿意骑动感单车，那么男性朋友是否适合呢？

首先动感单车的车座形状相对来说比较狭小，长期压迫身体部位会导致出现缩卵的情况，男性朋友体重基数比较大，如果长期骑动感单车的话，会给膝盖带来更大的损伤，尤其是体重基数非常大的人，好还是选择椭圆机。