400米障碍是传统的教学科目，在短短的400米途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并要求至少在两分半之内返回的一种高强度科目。
400米障碍包括100米跑、跨越三步桩、跨越
壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩等项目。
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物；400米障碍考验一个人的爆发力和耐力，同时也是一个人身体协调性的表现。通过训练，不仅能强化自身体魄，同样也让我悟出很多人生真谛。
400米障碍是日常训练的一项重要科目；400米障碍是军校学员及体育技能主要训练项目之一，通过该项目的训练，可以提高通过各种天然障碍的能力，提升战斗力；400米障碍的训练能发展和提高受训者奔跑、跨越、钻爬、攀越等基本技能，并能有效地提高各项身体素质，培养吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。
盐山县腾俊体育器材厂，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化较大的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司，本公司主要生产篮球架，音乐凳，陶艺设备，拉坯机，电窑，健身器材，单双杠，400米障碍，训练器材，足球门等各种学校和用品。
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