幼儿舞蹈把杆-练功把杆-地面固定舞蹈把杆
舞蹈把杆练习的方法
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿好采用双手扶把的练习方法。
双手扶把
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在舞蹈把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
2023-12-21
270幼儿舞蹈把杆-练功把杆-地面固定舞蹈把杆
舞蹈把杆练习的方法
扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿好采用双手扶把的练习方法。
双手扶把
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在舞蹈把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。