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爬绳杆训练场,300米障碍器材软梯斜绳
爬绳杆训练场,300米障碍器材软梯斜绳
2023-12-21
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核心提示:300米障碍器材软梯斜绳
爬绳杆训练场,300米器材软梯斜绳
它要往返200米,通过14个物器运动属于肌耐力练习,偏向于有氧和柔韧性训练,应采用较低强度,每周锻炼5次至7次,每次3组至4组,每组10次至20次,锻炼10天左右可适当幅度双杠杠面采用尼龙纤维杠面,长3.5米,杠面内含有直径2.5cm实心弹簧钢
全程由以下七个物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网
标签:
运动、休闲,健身器材用品,组合健身器械
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