这不适合那些想训练身体或运动员的人。机器中糟糕的事情应该是史米斯机器，它使你能够练习重蹲或是仰卧推举。但不同于自由重量器械（哑铃、杠铃），你可以训练你的身体的肌肉。制造商的角度来看，跑步机不光得满足健身房的要求，也得满足健身房会员的需要。会员和健身房都需要维护跑步机。
在经过对超过200位健身房跑步机使用者的观察与采访后调研人员有了一定的收获。根据他们的反馈：跑步者对舒适、清洁、低冲击力、感觉牢固、稳定并具备宽跑步面板的器材很有好感。跑步者喜欢大型的扶手健身房器材
这些可以让他们与其他跑步者保持距离，有私密感。很多女性习惯相对安静的跑步机，因为他们并不喜欢引人注意。而则觉得安静的跑步机品质。跑步机使用者还希望：设备上有足够的储物空间，使他们可以放置个人物品。这个储物空间的晃动与震动幅度要越小越好健身房器材
这些调研还告诉我们：跑步机的购买者也需要单独维护服务，从而让自己的工作简答和快速。这包含快速查明故障来源;不需要移动跑步机可以改重要零件;螺丝等紧固件、尺寸为通用标准大小健身房器材
总结以上内容，跑步机的挑选必须为健身房的运营服务，在一定的数据调研的基础上，跑步机的外观、性及维修服务等内容，是健身房在选购跑步机时应该要注意的。良好性能的跑步机不仅能够节省开支，还能省却很多麻烦，也能带给会员良好的体验，吸引多的潜在会员。因此，运营者需要认真挑选!
稳定关节的周围肌肉群处于稳定状态，训练时不受刺激。慢性损伤是由不良姿势引起的。