河南院校400米障碍价格 洛阳体能训练器材厂家

   2023-12-18 38

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400米障碍是通过由7组障碍,14个障碍物,所构成的往返全程400米的障碍场的体能训练项目,其通过的顺序是:平跑100转弯跨越3步桩跨越壕沟时跳越矮墙攀越高板跳台通过独木桥攀越高墙葡匐通过低桩网转弯(返回)—跨越低拉网攀越高墙绕行桥柱跨越高板跳台钻越洞孔跳下攀上壕沟跨越5步桩转弯— 100米终点.河南院校400米障碍价格 体能训练器材厂家


(
)作用
通过400米障碍是传统体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一.通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础.


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标签: 运动、休闲,体操用品
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