户外公共健身器材 公园二代智能健身路径 NSCC国体认证运动器械

   2023-12-16 450

   在健身器材中,每一种器材的作用是不相同,而且有些健身器材适合健身房,有些健身器材适合小区,但是每一种健身器材都有着很好的作用,那小区健身器材是什么,还是有不少人了解的。那么,小区健身器材都有哪些呢?下面就一起来了解一下小区健身器材吧

    三人扭腰器

  增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性,利于健美体形。使用时站在或者坐在转盘上,左右扭动要,较大幅度转腰活动使腹部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固作用,适用于腹部运动障碍、体弱虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。

   健骑机

  一种常见的小区健身器材,提供的全身运动。

  使用方法:坐在座位上,双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板,往返进行运动。

  作用:提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力,还可以增强心肺功能。

    单人腹肌板

  单人腹肌板,也叫做仰卧起坐板。

  使用方法:仰卧在器械上,用脚勾住横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹部用力开始做仰卧起坐运动。

  作用:增强腰部腹部肌肉的力量与弹性,对可以有效的腹部赘肉,有利于塑身健美。

    双人大转轮

     双人大转轮是一种常见的小区器材。

  使用方法:双手握住转轮上把手,向内或者向外转动。

  作用:锻炼上肢关节的灵活性,柔韧性,拽动手三阳及手三经络。增强消化系统几心脑经系统功能。


核心提示:户外健身器材 智能二代健身器材 NSCC国体认证器材
 
标签: 运动、休闲,健身器材用品,健身路径
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