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   2023-12-05 35

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障碍训练如何保护战友?这些方法要记牢!

军校联考“硝烟”在即,但训练中发生意外十分影响成绩,甚至成为军旅生涯的拦路虎,如何正确地张开保障的双手,在400米障碍训练中为 战友 保驾**?快来看看兵哥哥的“ 障碍 护体”!

障碍课目一:木桥

危险指数:★★★★☆

在400米障碍训练中,木桥是很多人过不去的“一道坎”,很多人在这个课目上露怯、害怕,*出现**不稳,失去平衡的情况,在木桥的中段或者后段,身体“左摇右晃”,速度快的人*向前倾倒摔下,启动速度慢的*后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成其严重的后果。

木桥的保护。

建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护,一左一右,必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动,出现不测可及时上前抱住或抓住。的人*向前倾倒摔下,启动速度慢的*后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下,造成其严重的后果。


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