PU加厚散打脚靶 格斗搏击训练拳击拳靶跆拳道脚靶手靶

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两个手靶的间距和持靶人的肩膀一样宽。不要宽于自己的肩膀，否则击打手靶的人出拳是就是东一拳，西一拳。无法养成两拳击打在一个点上的正确技术习惯。

当击打手靶的人拳头打上来的时候，一定是拳头快接触到手靶的一瞬间，持靶人要把手靶迎上去拍对方的拳头，形成一个合力，给打手靶的人感受击中物体的发力感觉。不要迎的过早，否则对方拳没打长打伸展就迎上去会破坏对方发力。更不能向后撤手靶，这样对方拳头击空会杵伤肘关节和肩关节。