阳、大连、朝阳、阜新、铁岭、抚顺、本溪、辽阳、鞍山、丹东、营口、盘锦、锦州、葫芦岛。
县级市:新民、瓦房店、普兰店、庄河、北票、凌源、调兵山、开原、灯塔、海城、凤城、东港、大石桥、盖州、凌海、北镇、兴城。
13、山东省
地级市:济南、青岛、聊城、德州、东营、淄博、潍坊、烟台、威海、日照、临沂、枣庄、济宁、泰安、莱芜、滨州、菏泽。
县级市:即墨、平度、胶州、莱西、临清、乐陵、禹城、安丘、昌邑、高密、青州、诸城、寿光、栖霞、海阳、龙口、莱阳、莱州、蓬莱、招远、荣成、乳山、滕州、曲阜、邹城、新泰、肥城。
14、黑龙江省
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产品名称:地埋双杠详细说明:地埋双杠采用60#无缝钢管为立柱,水泥灌注更加牢固,杠面采用尼龙杠面(尼龙杠面立心弹簧钢室外专用)高度为1.4米。
双杠于1896年被列为奥运会比赛项目是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换;运动员要在这些位置做摆动,摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后,整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。
双杠练习方法;
A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。B、开始位置:双杆间距宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。
B、军用双杠
C、结构:这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
D、两根杠子的位置是平行的,可以预加应力。
E、每根杠子由两根竖直立柱支撑,立柱下面是一个起固定作用的底座。
F、支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分,这样可以调节双杠的高度和宽度。
G、杠子的横截面成水滴型,整根杠子的横截面都是完全相同的。
H、尺寸:杠子
I、长度 350厘米
J、横截面纵轴高度 5厘米
K、横截面横轴高度 4厘米
L、从杠子上端到地面的距离 195厘米
M、两个连接点之间的距离 230厘米
N、两根杠子之间的距离 42厘米至52厘米
O、两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米
P、垫子的高度 20厘米
Q、宽度调节:两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。
R、功能特性:杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力,杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
S、杠子不能明显的纵向和横向摆动。
T、整个器械必须是稳定的。
U、意外地横向和纵向受力时,双杠都能保持稳定不动。
V、杠子的表面必须能吸收水分,同时不易打滑。
W、杠子表面必须由木头制成。除了打磨之外,不能对其表面进行任何其他处理。
X、杠子的芯可以是木制的,也可以是由其他材料制成的。
Y、杠子一定要非常结实,不能折断。
Z、器械不能有尖锐的边、角或其他突出的部分。表面不能粗糙。
AA、调节螺丝在固定后不能出现意外移动。调节装置必须是双保险,保证在使用时不出现松动。
AB、基座的大梁以及两梁间的空地必须都用垫子盖上。覆盖后地面必须是平坦的,没有空隙,和四周的垫子同一高度形成一个平面,只有支撑立柱从平面上深出来。
AC、